幫助消化



膳食纖維是指存在於植物食物中的一類碳水化合物，無法被人體消化吸收。膳食纖維對於健康非常重要，它還有使排便順暢，使糞便柔軟易於排出。儘管如此，膳食纖維對於幫助維持消化道機能至關重要。以下是一些有關膳食纖維的相關資訊：


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    膳食纖維

    幫助維持消化道機能

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    吃好醋

    幫助消化

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    使排便順暢

    吃得進去，排得出來。

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