2020年衛生福利部新版公告（第8版）“國民膳食纖維參考膳食量（DRIs）”，新增“膳食纖維參考膳食量”，19歲以上成人膳食纖維參考膳食量約為20份- 38克（依年齡、性別、活動量、餐桌而不同）。

機能纖維膳食含有3種不同的纖維。1.燕麥關鍵營養-燕麥β-纖維素，屬於溶解性纖維。2.豌豆纖維，非溶解性纖維。3.異麥芽寡糖，好菌的食用物，屬於益生元。

含有燕麥關鍵營養-燕麥β-葡聚醣，不是一般的燕麥麩皮粉，可以促進破壞蠕動、是高纖低GI的好幫手。

較粗的燕麥麩皮，顆粒吃起來有燕麥顆粒的口感，是優質的膳食纖維。