靜夜好眠錠
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為什麼選擇我們
經英國全素協會認證，ISO22000/HACCP工廠，安心有保障
商品問題諮詢
英國全素協會認證
品名：靜夜好眠錠
成分：麩胺酸發酵物（含GABA）、色胺酸、磷脂醯絲胺酸（PS）、酵母粉（含維生素B群)、微晶纖維素、酵母粉(含維生素D2）、二氧化矽、硬脂酸鎂、羧甲基纖維素鈉
容量/規格：750毫克(mg)±5% /錠、60錠/罐
食用方法：每日1次，一次2錠，飯前或飯後均可食用
適用對象：一般大眾及素食者
注意事項：使用本產品應避免同時飲酒或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳者、嬰幼兒，須諮詢醫師方可使用
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫，開封後請盡快食用完畢
產地：台灣
食品業者登入字號：E-113150564-00000-7
投保產品責任險字號：1002字第14PR000888號
有效期限如產品外包裝所示
營養標示：如圖所示
營養標示 Nutrition Facts
每一份量/Serving Size：2 錠/Tablets (1.5 公克/g)
本包裝含/Servings Per Container：30 份/Servings
本包裝含/Servings Per Container：30 份/Servings
每份
每日參考值百分比
熱量 Calories
4.2 大卡/Kcal
0.2%
蛋白質 Protein
0.5 公克/g
0.8%
脂肪 Total Fat
0.1 公克/g
0.2%
飽和脂肪 Saturated Fat
0 公克/g
0%
反式脂肪 Trans Fat
0 公克/g
*
碳水化合物 Total Carbohydrate
0.2 公克/g
0.1%
糖 Sugar
0 公克/g
*
鈉 Sodium
4 毫克/mg
0.2%
維生素B1 Vitamin B1
1 毫克/mg
71%
維生素B2 Vitamin B2
1.1 毫克/mg
69%
維生素B6 Vitamin B6
0.9 毫克/mg
56%
維生素B12 Vitamin B12
2 微克/μg
83%
維生素D Vitamin D
11(440) 微克(IU)/μg(IU)
110%
菸鹼素 Niacin
12.2 毫克NE/mg NE
68%
葉酸 Folic Acid
200 微克/μg
50%
泛酸 Pantothenic Acid
4 毫克/mg
80%
生物素 Biotin
47 微克/μg
157%
其他成分 Other Ingredients
每份
每日參考值百分比
GABA
100 毫克/mg
*
色胺酸 Tryptophan
400 毫克/mg
*
磷脂醯絲氨酸 Phosphatidylserine (PS)
210 毫克/mg
*
* 參考值未訂定 (Daily Value not established)
每日參考值：熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克、維生素D 10 微克、維生素B1 1.4 毫克、維生素B2 1.6 毫克、菸鹼素 18 毫克NE、維生素B6 1.6 毫克、維生素B12 2.4 微克、生物素 30 微克、葉酸 400 微克、泛酸 5 毫克。
每日參考值：熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克、維生素D 10 微克、維生素B1 1.4 毫克、維生素B2 1.6 毫克、菸鹼素 18 毫克NE、維生素B6 1.6 毫克、維生素B12 2.4 微克、生物素 30 微克、葉酸 400 微克、泛酸 5 毫克。
選購指南・安心提醒
由全素藥師 尤俊明審閱整理｜成分、每份含量、要吃多少、怎麼挑與常見問題，購買前一次看完
這款產品有什麼特色？
嚴選GABA(麩胺酸發酵物)與色胺酸；添加維生素B6與B12，有助於維持神經系統的健康。維生素B6有助於色胺酸轉變成菸鹼素，幫助入睡。每份含 GABA 100mg、色胺酸 400mg、PS 210mg。全素可食，通過英國全素協會認證；台灣製造。
延伸閱讀為營養知識分享，非產品功效說明；保健食品為日常營養補充，不能取代均衡飲食及藥物治療。
主要成分是什麼？
重點成分：麩胺酸發酵物（含GABA）、色胺酸、磷脂醯絲胺酸（PS）、酵母粉（含維生素B群)、酵母粉(含維生素D2）。
每份含量是多少？營養標示重點？
每份機能成分：GABA 100mg、色胺酸 400mg、PS 210mg。
數字依官網商品頁標示整理；完整標示請見商品頁的營養標示圖與產品外包裝。
成分有什麼幫助？（依官方核可詞句）
葉酸有助於紅血球的形成；維生素B12有助於紅血球的形成，並增進神經系統的健康；維生素B6有助於紅血球中紫質的形成，幫助色胺酸轉變成菸鹼素；維生素D增進鈣吸收。（以上是該營養素本身的生理功能，不是產品療效；保健食品為日常營養補充，不能取代均衡飲食與藥物。）
怎麼吃？可以吃多久？
每日1次，一次2錠，飯前或飯後均可食用；60 錠 ÷ 每日 2 錠 ≈ 可吃 30 天。
要吃多少才夠？這個劑量算多還是少？
保健食品不是吃越多越好。同一種成分在國際人體研究與法規上都有對照值，把我們的劑量放進去比，就知道這個數字算多還是少：
依包裝建議的每日總量：每日 2 錠＝1 份：GABA 100 毫克、色胺酸 400 毫克、PS 210 毫克。
依包裝建議份數食用即可，不建議自行加倍；有特殊疾病或用藥中，請先諮詢醫師或藥師。
依包裝建議的每日總量：每日 2 錠＝1 份：GABA 100 毫克、色胺酸 400 毫克、PS 210 毫克。
依包裝建議份數食用即可，不建議自行加倍；有特殊疾病或用藥中，請先諮詢醫師或藥師。
| 成分 | 本產品每份 | 建議攝取量／研究常用 | 上限／安全值 | 依據 |
|---|---|---|---|---|
| GABA | GABA 100mg | 人體研究常用 100 毫克／日 | — | PMC7527439 |
| 色胺酸 | 色胺酸 400mg | 統合分析收錄的研究多在每日 1 公克以上 | 本產品每份 400 毫克；查無此劑量的直接研究 | Nutrition Reviews 2022 |
上表為公開研究、官方公告、產品營養標示與國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版之整理，僅作劑量對照；「每日參考值」是包裝標示的比較基準，不等於個人的建議攝取量。
這款適合我嗎？
適用對象標示為：一般大眾及素食者。常見的使用情境：如果你屬於「作息緊湊、想用固定成分做睡前補給的人」，這款可以做為日常的營養補給。
同類產品這麼多，我該怎麼挑？
買這類產品時，我會先看這幾件事：
- 先看主成分是什麼：芝麻素、GABA、磷脂醯絲胺酸（PS）或色胺酸，訴求不同
- 看每份毫克數，而不是只看「添加」
- PS 要標示劑量與來源（常見建議 100–300 毫克／日，台灣法規上限 500 毫克）
- 注意產品標示的用藥提醒（酒精、鎮靜或特定藥物）
和市面上的同類產品比，差在哪？
同樣是這一類產品，規格上的差別可以直接對照：
| 面向 | 市面常見做法 | 本產品 |
|---|---|---|
| 主成分 | 芝麻素＋GABA 為主流 | GABA＋色胺酸＋磷脂醯絲胺酸（PS）三成分並列 |
| PS 含量 | 含 PS 的產品少見 | 每份 210 毫克（常見建議 100–300 毫克／日；食藥署規定上限 500 毫克） |
| 色胺酸 | 台灣主打色胺酸的產品少見 | 每份 400 毫克 |
| 維生素 | 不一定有 | 酵母來源：B6 0.9 毫克、B12 2 微克、維生素D 11 微克 |
市面常見做法為公開資訊之整理，僅作規格對照，非對其他產品之評價。
素食可以嗎？有檢驗嗎？
全系列通過 英國全素協會（Vegan Society）認證，工廠具 ISO 22000 與 HACCP；由全素藥師 尤俊明專業監製，產品投保產品責任險 5,000 萬元（字號 1002字第14PR000888號），台灣製造。歷年檢驗數據與認證證書都公開在官網。
延伸閱讀為營養知識分享，非產品功效說明；保健食品為日常營養補充，不能取代均衡飲食及藥物治療。
有什麼要注意？
使用本產品應避免同時飲酒或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳者、嬰幼兒，須諮詢醫師方可使用。另外，保健食品是日常營養補充，不能取代均衡飲食與藥物；如有特殊疾病、用藥中、懷孕哺乳或對成分過敏，食用前請先諮詢醫師或藥師。
規格是多少？怎麼保存？
規格：60錠/罐 (750mg/錠) | 保存期限：如外包裝所示。請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫，開封後請盡快食用完畢。
買了不喜歡怎麼辦？
7 天鑑賞期可退貨，退回運費由我們負擔，並於 15 日內完成退款；有問題歡迎來電 07-8602825 或來信 service@sufu.com.tw。
-500x450w.jpg "賀清 30錠")
