素鈣
選購指南・安心提醒
由全素藥師 尤俊明審閱整理|成分、每份含量、要吃多少、怎麼挑與常見問題,購買前一次看完
這款產品有什麼特色?
嚴選海藻鈣,鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,是素食者與全家人鈣質補給的優質選擇。每份含 鈣 313.8毫克、鎂 20.1毫克。全素可食,通過英國全素協會認證;台灣製造。
延伸閱讀為營養知識分享,非產品功效說明;保健食品為日常營養補充,不能取代均衡飲食及藥物治療。
主要成分是什麼?
重點成分:碳酸鈣(海藻鈣)。完整成分標示:碳酸鈣(海藻鈣)、羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂
每份含量是多少?營養標示重點?
每份機能成分:鈣 313.8毫克、鎂 20.1毫克。
數字依官網商品頁標示整理;完整標示請見商品頁的營養標示圖與產品外包裝。
成分有什麼幫助?(依官方核可詞句)
鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康;膳食纖維可促進腸道蠕動,並增加飽足感;鎂有助於心臟、肌肉及神經的正常功能;蛋白質有助於組織的修復,是肌肉合成的來源之一。(以上是該營養素本身的生理功能,不是產品療效;保健食品為日常營養補充,不能取代均衡飲食與藥物。)
怎麼吃?可以吃多久?
每日2錠,分1~2次食用。120 錠 ÷ 每日 2 錠 ≈ 可吃 60 天。
要吃多少才夠?這個劑量算多還是少?
保健食品不是吃越多越好。同一種成分在國際人體研究與法規上都有對照值,把我們的劑量放進去比,就知道這個數字算多還是少:
依包裝建議的每日總量:每份 2 錠:鈣 313.8 毫克(每日參考值 26.2%)、鎂 20.1 毫克。
依包裝建議份數食用即可,不建議自行加倍;有特殊疾病或用藥中,請先諮詢醫師或藥師。
依包裝建議的每日總量:每份 2 錠:鈣 313.8 毫克(每日參考值 26.2%)、鎂 20.1 毫克。
依包裝建議份數食用即可,不建議自行加倍;有特殊疾病或用藥中,請先諮詢醫師或藥師。
| 成分 | 本產品每份 | 建議攝取量/研究常用 | 上限/安全值 | 依據 |
|---|---|---|---|---|
| 鈣 | 鈣 313.8毫克 | 每日參考值 1,200 毫克;國健署 DRIs 19 歲以上建議 1,000 毫克/日 | 2,500 毫克/日(總鈣) | TFDA 每日參考值/DRIs 第八版 |
| 鎂 | 鎂 20.1毫克 | 每日參考值 390 毫克;DRIs 建議 男 380/女 320 毫克/日 | — | TFDA 每日參考值/DRIs 第八版 |
上表為公開研究、官方公告、產品營養標示與國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版之整理,僅作劑量對照;「每日參考值」是包裝標示的比較基準,不等於個人的建議攝取量。
這款適合我嗎?
適用對象標示為:一般大眾及素食者。常見的使用情境:如果你屬於「全素飲食、不吃乳製品,想固定補充鈣質的人;也適合家中長輩的日常鈣質補給」,這款可以做為日常的營養補給。
同類產品這麼多,我該怎麼挑?
買這類產品時,我會先看這幾件事:
- 看每份鈣毫克數,以及每日要吃幾錠
- 鈣來源:海藻鈣等植物性來源,比碳酸鈣更適合全素者優先考慮
- 有沒有搭配維生素D(維生素D有助於增進鈣吸收)
- 全素者要確認維生素D是 D2(植物來源)而不是 D3
素食可以嗎?有檢驗嗎?
全系列通過 英國全素協會(Vegan Society)認證,工廠具 ISO 22000 與 HACCP;由全素藥師 尤俊明專業監製,產品投保產品責任險 5,000 萬元(字號 1002字第14PR000888號),台灣製造。歷年檢驗數據與認證證書都公開在官網。
延伸閱讀為營養知識分享,非產品功效說明;保健食品為日常營養補充,不能取代均衡飲食及藥物治療。
規格是多少?怎麼保存?
規格:500毫克(mg)±5%/錠,120錠/瓶 | 保存期限:如產品外包裝所示。請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射及高溫,開封後請盡快食用完畢。
買了不喜歡怎麼辦?
7 天鑑賞期可退貨,退回運費由我們負擔,並於 15 日內完成退款;有問題歡迎來電 07-8602825 或來信 service@sufu.com.tw。
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