全素葡萄糖胺飲
選購指南・安心提醒
由全素藥師 尤俊明審閱整理|成分、每份含量、要吃多少、怎麼挑與常見問題,購買前一次看完
這款產品有什麼特色?
以豌豆蛋白、燕麥麩皮粉、豌豆纖維為主成分的全素配方。每份含 鹽酸鹽葡萄糖胺 750 毫克、MSM 750 毫克、燕麥葡聚醣 1.5 公克、橄欖苦苷 125 毫克、透明質酸鈉 40 毫克。全素可食,通過英國全素協會認證;台灣製造。
延伸閱讀為營養知識分享,非產品功效說明;保健食品為日常營養補充,不能取代均衡飲食及藥物治療。
主要成分是什麼?
重點成分:豌豆蛋白、燕麥麩皮粉、豌豆纖維、黃豆漿粉、紅藜麥粉、什錦穀豆粉(燕麥、小麥、大麥、紅扁豆、黑糯米、小米、黃豆、燕麥、青仁黑豆、油綠豆)、鹽酸鹽葡萄糖胺、甲基硫醯基甲烷。
每份含量是多少?營養標示重點?
每份機能成分:鹽酸鹽葡萄糖胺 750 毫克、MSM 750 毫克、燕麥葡聚醣 1.5 公克、橄欖苦苷 125 毫克、透明質酸鈉 40 毫克。
數字依官網商品頁標示整理;完整標示請見商品頁的營養標示圖與產品外包裝。
成分有什麼幫助?(依官方核可詞句)
葉酸有助於紅血球的形成;維生素B12有助於紅血球的形成,並增進神經系統的健康;維生素B6有助於紅血球中紫質的形成,幫助色胺酸轉變成菸鹼素;膳食纖維可促進腸道蠕動,並增加飽足感。(以上是該營養素本身的生理功能,不是產品療效;保健食品為日常營養補充,不能取代均衡飲食與藥物。)
怎麼吃?可以吃多久?
每日1-2次,每次約4-5平匙(約35公克),用350-450c.c.溫熱水,攪拌均勻沖泡即可。產品標示提醒:含 MSM,避免睡前食用。
要吃多少才夠?這個劑量算多還是少?
保健食品不是吃越多越好。同一種成分在國際人體研究與法規上都有對照值,把我們的劑量放進去比,就知道這個數字算多還是少:
依包裝建議的每日總量:每日 1–2 份:葡萄糖胺 750–1500 毫克、MSM 750–1500 毫克、燕麥葡聚醣 1.5–3 公克、橄欖苦苷 125–250 毫克、透明質酸鈉 40–80 毫克。
依包裝建議份數食用即可,不建議自行加倍;有特殊疾病或用藥中,請先諮詢醫師或藥師。
依包裝建議的每日總量:每日 1–2 份:葡萄糖胺 750–1500 毫克、MSM 750–1500 毫克、燕麥葡聚醣 1.5–3 公克、橄欖苦苷 125–250 毫克、透明質酸鈉 40–80 毫克。
依包裝建議份數食用即可,不建議自行加倍;有特殊疾病或用藥中,請先諮詢醫師或藥師。
| 成分 | 本產品每份 | 建議攝取量/研究常用 | 上限/安全值 | 依據 |
|---|---|---|---|---|
| 鹽酸鹽葡萄糖胺 | 鹽酸鹽葡萄糖胺 750 毫克 | 研究多以每日 1500 毫克設計 | EFSA 以每日 1500 毫克評估安全性 | EFSA 2009 |
| MSM | MSM 750 毫克 | 3–6 公克/日 | 研究未見重大不良事件;產品標示提醒避免睡前食用 | Osteoarthritis Cartilage 2006/Nutrients |
| 葡聚醣 | 燕麥葡聚醣 1.5 公克 | EFSA 評估門檻為每日 3 公克 | 台灣不得宣稱降低膽固醇(未取得健康食品認證) | EFSA 2011 |
| 橄欖苦苷 | 橄欖苦苷 125 毫克 | 50–136 毫克/日(標準化補充品多用 100 毫克) | 歐洲原料商建議 100–400 毫克/日(以萃取物計) | Antioxidants 2024/Indena |
| 透明質酸鈉 | 透明質酸鈉 40 毫克 | 口服研究每日數十毫克、連續 2–8 週 | 食品級透明質酸鈉純度須 ≥87% | Sci Rep 2025 |
上表為公開研究、官方公告、產品營養標示與國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版之整理,僅作劑量對照;「每日參考值」是包裝標示的比較基準,不等於個人的建議攝取量。
這款適合我嗎?
適用對象標示為:一般大眾、素食者。常見的使用情境:如果你屬於「想補充葡萄糖胺、但市售多為甲殼類來源而不便使用的全素者」,這款可以做為日常的營養補給。
同類產品這麼多,我該怎麼挑?
買這類產品時,我會先看這幾件事:
- 先確認原料來源:市售葡萄糖胺多由蝦、蟹等甲殼類衍生,全素者要選植物/發酵來源
- 看每份葡萄糖胺毫克數(每日 2 份可達 1500 毫克)
- 複方成分是否標示完整:MSM、燕麥葡聚醣、橄欖苦苷、透明質酸鈉各有不同角色(國際人體研究常用橄欖苦苷 50–136 毫克/日)
- 劑型:不喜歡吞錠的人可選沖泡飲;含 MSM 的產品標示多提醒避免睡前食用
和市面上的同類產品比,差在哪?
同樣是這一類產品,規格上的差別可以直接對照:
| 面向 | 市面常見做法 | 本產品 |
|---|---|---|
| 原料來源 | 市售葡萄糖胺多由蝦、蟹等甲殼類衍生 | 全素配方;透明質酸鈉為流行鏈球菌發酵(微生物發酵) |
| 每份葡萄糖胺 | 常見每日 1500 毫克 | 750 毫克(每日 2 份=1500 毫克) |
| 複方設計 | 多為「葡萄糖胺+軟骨素」 | 葡萄糖胺+MSM+燕麥葡聚醣+橄欖苦苷+透明質酸鈉+植物基底 |
| 劑型 | 以錠劑、膠囊為主 | 35 公克沖泡飲,可用溫熱水沖泡 |
市面常見做法為公開資訊之整理,僅作規格對照,非對其他產品之評價。
素食可以嗎?有檢驗嗎?
全系列通過 英國全素協會(Vegan Society)認證,工廠具 ISO 22000 與 HACCP;由全素藥師 尤俊明專業監製,產品投保產品責任險 5,000 萬元(字號 1002字第14PR000888號),台灣製造。歷年檢驗數據與認證證書都公開在官網。
延伸閱讀為營養知識分享,非產品功效說明;保健食品為日常營養補充,不能取代均衡飲食及藥物治療。
有什麼要注意?
本產品含有大豆及麩質其製品,不適合對其過敏體質者食用,含有MSM「避免睡前食用, 孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師」。另外,保健食品是日常營養補充,不能取代均衡飲食與藥物;如有特殊疾病、用藥中、懷孕哺乳或對成分過敏,食用前請先諮詢醫師或藥師。
規格是多少?怎麼保存?
規格:525公克(g)±5%/罐。請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射及高溫,開封後請盡快食用完畢。
買了不喜歡怎麼辦?
7 天鑑賞期可退貨,退回運費由我們負擔,並於 15 日內完成退款;有問題歡迎來電 07-8602825 或來信 service@sufu.com.tw。








